心と身体の声を聴く、
やさしい回復の時間。
自然とつながり、自分の軸に還る
オンラインセラピー
福島県・飯舘村に広がる豊かな自然を背景に、
心と体を大切にするセラピーを提供しています。
あなたのペースで感じ、考え、
選び直していく時間を、あたたかく支えます。
Therapy
セラピーを
受けるということ
自分を大切にするという選択。
毎日の中で、心や身体のバランスが
崩れることは誰にでもあります。
悩みに大小はありません。
どんな方でも、メンタルヘルスや
心のケアはおこなって良いものです。
眠りが浅い
緊張が抜けない
不安や心配が
頭から離れない
気持ちをうまく
言葉にできない
人間関係で
同じパターンを
繰り返してしまう
これらは「弱いから」ではなく、
心と身体が送っている大切なサイン。
セラピーの時間を重ねる中で、心と身体の緊張が少しずつほどけていきます。
自分の気持ちに気づきやすくなり、
考えや感情を落ち着いて
受けとめられるようになるとともに、
自己の成長へと意識を向けられるようになります。
小さな安心感が
積み重なることで、
日常の中に穏やかさと
余白、
そして新たな選択肢が
⽣まれてきます。
Session セッション
ここでは、言葉だけでなく、
表現や身体の感覚も
大切にしながら、
心と身体のつながりを
整えていきます。
一人ひとりのペースを尊重し、
安心できる対話と表現を通して、
あなた自身の力を
やさしく引き出すセラピーです。
臨床アーツセラピーを主軸としたセッションの実践
臨床アーツセラピーは、心理療法と創造的な表現を統合したアプローチです。
絵や色、形、動き、イメージなどを通して、言葉になりにくい気持ちと向き合い、
本来の自分の想いを丁寧に表現し、理解していきます。表現の上手さは必要ありません。
具体的には以下の３つのセッションがあります。
あなたとの対話を通じ、最良の方法でサポートを行います。
アートセラピー
絵や色、創作を通して心にふれる方法。言葉では伝えにくい想いや感情を、自然なかたちで表現できます。描く過程そのものが、心をほどき、気づきを深めます。
身体心理学／ソマティックセラピー
身体の感覚に意識を向けるセラピー。心の緊張は身体にも現れます。呼吸や感覚に気づきながら、無理なく体の反応を整え、安心感を取り戻していきます。EMDR（眼球運動による脱感作と再処理法）も必要に応じて行います。
心理カウンセリング
安心できる対話を通して気持ちを整理していきます。あなたの思いや経験を丁寧に受けとめながら、自分らしい考えや選択を見つけるサポートをします。
Profile プロフィール
小幡 葉子
ANZACATA認定臨床アーツセラピスト。心理学・トラウマセラピー・臨床アーツセラピー・身体心理学を統合したアプローチにより、心と体のプロセスを包括的に支援。アメリカで８年、ニュージーランドで２１年の多文化環境で培った柔軟な視点と高い共感性を生かし、一人ひとりの価値観と人生経験を尊重したセラピーを実践している。通訳およびマッサージセラピストとしての経験を通じて、言語的・身体的双方からのアプローチにも精通。
現在は福島県飯舘村を拠点に、オンラインを中心に、訪問やいいたてクリニックでのカウンセリング、心と体の健康をサポートする村の集いでも活動し、安心と信頼を基盤とした支援を提供している。
資格・経歴
ANZACATA認定臨床アーツセラピスト
心理学学士号（アメリカ）
臨床アーツセラピー修士号（ニュージーランド）
心理療法士として13年以上の実務経験
ボランティア活動を含め15年以上の支援経験
飯舘村地域おこし協力隊
大切にしている3つのこと
1 飯舘村の自然と人
飯舘村の自然、人のやさしさや
力強さ、そしてコミュニティの
つながり。
2 本来の自分へ
心と身体の声に丁寧に向き合うことで、本来の自然な自分自身へと
還っていくプロセス。
3 安心の場を保つ
安心して話し、
感じ、表現し、
成長できるスペースを保つこと
Appointment ご予約
無料の初回ヒアリングについて
セラピーを始める前に、
20分程度の無料相談を行っています。
現在のご状況やご希望をお伺いしたうえで、
臨床アーツセラピーがどのように
お役に立てるかをご説明いたします。
この時間は、安心してセッションを始められるかを
確かめるための大切なステップです。
- 初回はオンライン（Zoom）で行います。
- お話の内容はすべて守秘されます。
- ご都合のよい日時を以下からお選びください。